- | Customer reviews |
- 칼로리바 고객 후기
작성자 | 고하나 | 작성일 | 2022-12-01 |
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구분 | 칼로리바 | 조회수 | 2590 |
제목 | [다이어트토탈3M] 고하나고객님 [-6.0kg] | 지점 | 광교흥덕점 |
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Customer Profile - 고객 프로필
이름 | 고하나 |
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나이 | 26세 |
직업 | 회사원 |
거주지 | 용인 흥덕 |
관리받았던 지점 | 광교흥덕점 |
관리받은 프로그램 | 다이어트토탈3M(칼로리바20회/머슬렌더8회차) |
신장 | 161cm |
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Body Composition Analysis - 체성분 분석
구분 | Before | After | 결과 |
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체지방량 | 25.0 kg | 20.2 kg | -4.8 kg |
체중변화 | 65.8 kg | 59.8 kg | -6.0 kg |
골격근량 | 22.6 kg | 22.0 kg | -0.6 kg |
체수분 | 29.7 L | 28.9 L | -0.8 L |
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Customer Experience Reviews - 고객 체험 후기
기대 반 호기심 반으로 새로 생긴 칼로리바 광교흥덕점을 방문했습니다.
운동할 수 있는 시간은 부족했고 식단조절을 통해 조금씩 체중감량을 하고 있었지만
10kg이 증가한 상태였기에 앞날이 너무 까마득했습니다.
조금이라도 속도감 있게 다이어트를 진행함으로써 지지치 않고 탄력 있게 다시 예전의 모습을 되찾겠다는 결심으로 3개월 다이어트 시작하게 되었습니다.
퇴근 후 칼로리바 방문 예약을 우선적을 진행했더니 저녁 약속도 자연스럽게 줄어 들었고 누워만 있으면 가능한 다이어트라 힘들지도 않고 즐겁게 체중감량을 할 수 있었습니다.
또한 기본적인 식이상식이 부족했는데 간단하게 재료와 섭취 순서만 바꿔도 다이어트에 도움이 되는 꿀 팁을 얻게 되 너무 좋았습니다.
가끔 한번씩 맛있는 음식을 먹어도 찌지 않고 칼로리바 관리가 있기에 너무 든든합니다.
운동할 수 있는 시간은 부족했고 식단조절을 통해 조금씩 체중감량을 하고 있었지만
10kg이 증가한 상태였기에 앞날이 너무 까마득했습니다.
조금이라도 속도감 있게 다이어트를 진행함으로써 지지치 않고 탄력 있게 다시 예전의 모습을 되찾겠다는 결심으로 3개월 다이어트 시작하게 되었습니다.
퇴근 후 칼로리바 방문 예약을 우선적을 진행했더니 저녁 약속도 자연스럽게 줄어 들었고 누워만 있으면 가능한 다이어트라 힘들지도 않고 즐겁게 체중감량을 할 수 있었습니다.
또한 기본적인 식이상식이 부족했는데 간단하게 재료와 섭취 순서만 바꿔도 다이어트에 도움이 되는 꿀 팁을 얻게 되 너무 좋았습니다.
가끔 한번씩 맛있는 음식을 먹어도 찌지 않고 칼로리바 관리가 있기에 너무 든든합니다.
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Expert Comment - 전문가 코멘트
초기상담 원장 |
고하나 고객은 최고 체중을 경험한 후 이미 식이관리를 통해 3kg 다이어트 후 혼자만의 감량이 어려워 칼로리바 관리 도움을 받고자 광교흥덕점을 찾아 주었습니다. 최고 체중 후 높아진 세트포인트와 렙틴저항성으로 인한 식욕조절이 어려운 점을 체크하며 신진대사를 높여 신체리듬의 변화를 주고 다시 예전의 체중으로 돌아 갈 수 있도록 칼로리바와 머슬렌더 3개월 프로그램으로 컨설팅하였습니다. 오래 앉아 있는 업종의 특성상 부종 및 변비개선에 도움을 받을 수 있도록 칼로리바의 주기적인 출석을 위한 독려와 함께 주기적인 스트레칭을 권하였고,더불어 칼륨,마그네슘은 물론 식이섬유가 풍부해 나트륨 배출 및 배변에 효과적인 식이컨설팅도 함께 진행하였습니다. 이러한 노력 덕분에 프로그램의 2/3에 다다르고 있는 지금, 5kg 가까이 체지방 감량에 성공하였고 부종이 완화되면서 사이즈 변화는 더 크게 느끼고 있습니다. 스스로 감량했던 기간까지 총 3개월 동안 9kg 정도 감량이라는 멋진 변화가 있었고, 이 노력이 지속될 수 있게 지금도 요요 방지를 위해 추가적으로 주1회 정도 꾸준히 유지관리에 노력중입니다. |
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